俗话说，民以食为天，食物也决定了我们的幸福指数。食物给了我们很多能量，使我们感到快乐和健康。当我们准备怀孕时也是如此，这时我们需要吃一些食物来补充我们的饮食。我们需要非常认真地对待我们的饮食。那么，在准备怀孕期间，你吃什么来补充身体？

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　　1、第一：西洋参和雪螺。

　　2、成分：雪螺、黄酒、纯净水、西洋参、姜汁、冰糖、白酒。

　　3、将雪螺在黄酒中浸泡4小时，然后在温水中浸泡，直到完全膨胀；用牙签或镊子小心翼翼地抬出杂质。将姜汁和白酒混合，倒在雪螺上以去除腥味，然后放在一边。将花旗参切成薄片，与雪螺、冰糖和纯净水一起用小火炖4小时。

　　4、第二：双耳牡蛎汤

　　材料：木耳、牡蛎各100克，银耳50克，料酒10克，葱姜汁20克，盐3克，鸡精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，汤500克。

　　准备工作：将木耳和银针菇撕成小块。将牡蛎在一锅沸水中焯一下，然后从锅中取出。加入蘑菇、银耳、料酒、洋葱和姜汁以及鸡肉调味料，煮约15分钟。加入焯过的牡蛎、盐、醋和烹调，用味精和胡椒粉调味，然后盛在碗中。