为什么春天是准备怀孕的最佳季节？

　　学习减轻压力，放松生活

　　春天的情绪起伏，加上多变的气候，很容易影响身体的生理和心理功能，导致内外失衡和情绪混乱。

　　烦躁、焦虑和沮丧会不自觉地影响妇女的生育能力。怀孕的夫妇应该学会调节自己的情绪，保持快乐和放松的状态，以避免担心和抑郁等不良情绪造成的干扰。

　　科学的饮食和合理的搭配

　　春季天气干燥，宜平补养胃气，多吃五谷杂粮、大豆、芝麻、花生、核桃。

　　你也可以多吃水果，如柑橘类水果和柠檬。胡萝卜和苋菜中的维生素A对保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮有良好的作用。核桃、芝麻、甘蓝和花椰菜可以提高你的免疫系统。

　　多做运动，少熬夜