中国新年即将到来,在朋友和家人聚会时,无论是孩子还是大人,都很难抵挡美食的诱惑。但在一顿丰盛的晚餐后,胃肠道往往不堪重负,开始罢工!在这种情况下,我们必须要有耐心。
尤其是儿童的消化道比成人的更敏感,更容易出现消化问题,如腹泻、呕吐和腹痛。那么,如何才能让你的胃肠道在假期中保持良好的状态?
1 拒绝 "因饮食不当导致的腹泻"。
在寒假和春节期间,吃和喝是孩子生活中最愉快和最有问题的时刻。
由于通常的限制,许多食物在每年的这个时候特别诱人。家庭中的大鱼大肉、饮料和零食很多,但蔬菜和水果较少;久坐的游戏和通宵达旦的聚会较多,但正常饮食和健康运动较少。
最后,胃肠道被腹泻、呕吐、胀气、腹痛等问题压得喘不过气来,于是欢乐变成了悲剧,这真是一种悲哀。
应对这种不速之客最重要的是采取预防措施,不要让放松变成享受。在这种情况下,重要的是调整饮食并避免脱水。
不要担心你的孩子不能吸收营养,也不要担心你可以 "增加营养"。
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1、这是因为肠道非常敏感,胃肠功能极其有限,所以增加营养会使病情恶化。因此,让你孩子的胃肠道休息一下,让它休息一下。如果症状改善,你可能不需要看医生。
2、如果大便的质地逐渐改善,食欲增加,不要急于增加食物。
3、食物要清淡,低油、低糖、低脂、低渣,水分充足,易于消化,如粥、懒人面、软饭、蒸蛋、鸡、鱼、肉等。多用蒸汽烹饪,少吃多餐,多喝温水。
避免刺激性食物,如寒冷、辛辣食物、含糖饮料、肥肉和零食,包括含有大量糖分的水果。
如果大便松散且量大,可使用孟鲁司特来止泻。如果你有腹泻,你可以随时在家里准备口服补液盐以防止脱水。
儿童比成人更容易脱水,认识到脱水的迹象很重要
看尿液:排尿减少,尿液发黑。
看一下情绪:抑郁、昏昏欲睡,甚至迷茫。
感受皮肤和囟门:皮肤弹性低,婴儿的囟门凹陷。
腹泻时的大多数脱水症状可以通过口服补液盐得到缓解。严重脱水可导致低血容量休克甚至死亡,家长必须认真对待。
2 谨防 "传染性腹泻"。
越来越多的家庭选择在节日期间与家人外出就餐,但餐馆的食物质量参差不齐,缺乏新鲜度或对食材处理不当都会导致卫生问题。特别是儿童的免疫系统较弱,消化系统发育不全,使他们更容易受到口腔感染以及病毒和细菌感染,从而导致呕吐、腹泻和其他胃肠道症状。
秋冬季节儿童腹泻最常见的罪魁祸首是轮状病毒,它像一颗定时炸弹一样蛰伏在儿童环境中,只是在等待像圣诞节这样的机会来充分展示其能力。
此外,由受污染或过期食品引起的食物中毒很常见,可能是轻微的,也可能是严重的,有时会影响大量的人,导致大规模疾病的爆发。
方法仍然是预防,家庭膳食是最佳选择。确保饮食清洁,实行良好的卫生习惯,教孩子在饭前饭后洗手。
父母有时很难辨别由营养不良或感染引起的腹泻。因此,如果症状轻微,可以按上述方法治疗,并在家里观察。但是,如果腹泻很严重,或者伴随着发烧和抑郁症的恶化,孩子应该去看医生。
如果有必要,医生会进行检查,并可能要求在出现脱水或严重感染等并发症时进行静脉输液。也可以根据是否是细菌感染给予抗生素;病毒感染不需要抗生素。
病毒感染不需要使用抗生素,因为细菌和病毒感染可以引起肠道菌群的紊乱。因此,建议使用益生菌来调节肠道微生态,是治疗急性肠胃炎的良好辅助手段。
3 谨防 "食物过敏性腹泻"。
如今,越来越多的儿童因食物过敏来到诊所,而且没有办法 "消除病因"。当然,过敏的发生
如果不小心吃了过敏性食物,只要避免这些食物,症状就会逐渐消失,不会有严重的不适感。然而,一些儿童在过敏发作后不久可能会出现严重的腹痛、呕吐,甚至脱水休克,需要立即就医。
消化道以外的其他过敏症状有时可能非常危险,如过敏性休克、喉头水肿和窒息。这就是为什么预防对过敏儿童如此重要。
母乳喂养的母亲养育孩子可能是非常困难的。如果是有过敏症的婴儿,母亲的痛苦更大:一方面,她担心孩子缺乏营养;另一方面,她不得不严格避免进食,因为她担心每一口都会引发孩子的过敏。然而,鉴于新的一年所带来的诱惑,母亲可以通过喂养高水解婴儿配方奶或氨基酸奶来代替母乳,并通过练习食物处理来帮助减少宝宝的过敏症状。
4 注意 "慢性消化道疾病 "的回归。
随着饮食和生活条件的变化,慢性胃肠道疾病的发病率正在增加,其中许多发生在儿童身上,如慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠溃疡和炎症性肠病。
虽然有些家长对疾病有所了解,通常会进行科学的营养管理,但看到自己的孩子通常不能吃这个或那个,是非常不幸的。当新的一年来临的时候,母亲的心是如此强烈,以至于她有一段时间变得粗心大意,这导致了疾病的复发。
在一个案例中,一个被诊断为先天性胰腺发育不良的孩子在他的生日聚会上得到了一块生日蛋糕,他的父母让他咬了一口。
因此,重要的是不要对这些孩子掉以轻心,不要因为特殊场合或节日而冒险。
对于怀疑有慢性消化道疾病复发的儿童,可以在改变饮食的情况下继续服用常规药物,但必须在医生指导下调整药物剂量。
不管是哪种类型的腹泻,都鼓励家长在就诊时准确描述腹泻的情况,包括记录腹泻发作的次数和大便模式。如果你担心缺乏描述,你可以给每个大便拍照。
最后,必须强调的是,在访问期间,预防是防治腹泻疾病的最重要支柱。