钙有助于儿童身体的骨骼和肌肉以及大脑神经的发育,在严重缺钙的儿童身上会引起各种问题。这些症状包括脱发或脑后头发稀疏,头发生长缓慢,成吨的腹胀,腹痛,厌食,X型或O型腿,漏斗胸,鸡胸,赫氏沟,蛀牙,睡眠不安,多汗,盗汗和做噩梦。
当孩子缺钙时,忧心忡忡的父母就会惊慌失措,跟着广告去买钙片,但盲目补钙会导致过度补钙、反复补钙、大量服用维生素D等错误做法,最终会影响宝宝的食欲。
在医疗监督下的药用钙补充剂
常见的钙剂包括壮骨颗粒、葡萄糖钙片和鱼骨粉等。父母必须在专业医生的指导下为孩子使用这些药物。程永明教授提醒,在服用钙剂的同时,不应忘记补充维生素D。
钙需要维生素D才能被小肠吸收,并通过血液运送到孩子的骨骼、肌肉和大脑中的神经。因此,鱼肝油丸可以在补充钙质的同时服用(鱼肝油主要补充维生素D和维生素A,以促进生长,建立良好的骨骼和牙齿,防止软骨病)。.
最佳治疗方法:阳光照射
确保你的孩子除了服用钙质补充剂外,还能获得充足的阳光以增强效果。
程永明教授说,许多儿童缺钙是因为他们没有得到足够的阳光照射。
"现在的孩子白天在幼儿园或学校,大部分时间都被关在教室里,有的学校即使来到外面的操场也没有户外活动场地,城市里到处都是高楼大厦,有多少阳光能让我们的孩子受益?我认为日光浴对现代人来说只是一种奢侈。郑教授说,像在温和的阳光下骑自行车或坐在阳光充足的院子里发呆,都是通过 "晒太阳 "来滋养自己的方式。
郑教授经常建议家长,对缺钙儿童最好的健康疗法是晒太阳。他开玩笑说:"如果你让你的孩子成为'奥巴马',你就不用担心他们缺钙了。
补充钙质,多吃鱼和虾,喝牛奶
在儿童中,随着骨骼的成长,钙的需求量也相应增加。一般来说,1至10岁的儿童每人每天需要1克钙;10至15岁的儿童则为1.2至1.5克。据统计,男孩体内的钙含量在15至16岁时增加最多,女孩则在13至15岁时增加。
豆类和种子也能提供大量的钙:大豆、芝麻、莲子、枣、苏丹果、松子、葵花籽和开心果都是钙的良好来源。豆类是中国的传统食品,含有大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙,以及维生素B1、维生素B2和烟酸。
如果你的脾胃没有得到很好的调节,你吃什么都没有用。
重要的是要知道,有些家长给孩子吃了很多补品或补药。结果,孩子仍然体弱多病,反复呼吸道感染,经常感冒发烧,感冒、烂牙、盗汗和体重下降,父母对此非常担心。
程永明教授说,如果脾胃健康没有得到适当的调节,肠道吸收的营养物质(包括钙离子)就非常少。这就是儿童的健康是多么重要。
儿童健康治病包括心、肝、脾、肺、肾的治病,身体八大原理--阴阳、气血、寒热、虚实的治病,以及特殊健康区的治病。
儿童补钙,首先要把脾胃调理好,用太子参和冬虫夏草花。