90后开始生孩子了，80后要备孕了，70后要生二胎了，都在同一时间，但到底什么时候开始呢？你必须要做什么？你如何去做呢？你怎么会有一个男孩和一个女孩？请登录......，在一篇文章中找到所有的信息!

　　夫妻双方需要做哪些准备？

　　妇女孕期检查：包括血常规检查、生殖系统、全面去势检查、肝功能、尿常规检查、口腔检查、妇科和内分泌检查、ABO溶血和染色体异常以及其他特殊检查。

　　男性的孕期检查：包括肝功能、染色体异常、精液常规检查、泌尿系统和血液检查。

　　妇女需要调整她们的生活方式。准备怀孕的母亲应该合理、均衡地饮食，并进行一段时间的锻炼，因为只有这样，她们才能在身体和精神上做好准备，成功地怀上一个健康、聪明的宝宝。

　　男人需要有健康的生活习惯。准备怀孕的父亲应停止吸烟和饮酒，并相应地安排工作和休息时间。他们还应该减少工作和怀孕期间的压力，以免影响精子的质量。多做户外有氧运动，保持身体健康，这有利于成功怀孕。

　　在准备怀孕期间，最重要的营养物质是什么？

　　准妈妈和准爸爸在孕前准备期间都需要补充叶酸，因为叶酸是人体不能自己产生和合成的重要水溶性B族维生素之一，因此需要通过补充剂来提供。

　　准备怀孕的夫妇每天补充0.4毫克的叶酸可以将神经管畸形的发生率降低85%。还建议夫妻双方同时服用叶酸补充剂，以提高受孕能力，促进健康婴儿的出生。

　　补充叶酸的正确方法和时机是什么？

　　在怀孕的前三个月开始补充，准备怀孕的男性和女性都可以服用。每天服用一次，每次0.4毫克。男性可以在妻子怀孕前服用，而女性可以改用金斯利的多种维生素片，以

　　接下来，让我们谈谈影响男孩或女孩出生的因素。

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　　1.身体和职业因素

　　如果男性伴侣长期熬夜工作，疲惫不堪，工作强度大，疲劳程度高，生女孩的概率就高。例如，对于职业司机、飞行员、外科医生、深海潜水员等，如果再加上吸烟、饮酒和其他不良因素，后果就更加严重，会影响男性的生育能力。在外部刺激或物理抵抗力下降的情况下，Y染色体更加敏感，容易受损，导致X染色体的精子相对增加。生一个女孩的机会特别高。

　　同时，当压力过大时，男性精子的数量就会减少；女性的压力过大，会造成高酸环境，不利于Y精子的生存。因此，工作压力过大、熬夜、大量饮酒和吸烟的人，生女孩的机会更大。此外，某些行为，如洗桑拿、泡温泉等，或经常穿紧身衣，会使阴囊内温度升高，导致精子数量减少，Y型精子 "首当其冲"，机会减少。

　　男人的年龄越大，生孩子的机会就越大，因为随着年龄的增长，他的配子会老化，Y染色体的精子会更加敏感。妇女年龄越大，子宫内的碱性分泌物每年减少得越多，X染色体出现的可能性就越大。

　　3 酸碱因素与性生活质量

　　具有X和Y染色体的精子有不同的偏好：具有Y染色体的精子在碱性环境中更活跃，而具有X染色体的精子在酸性环境中更活跃。

　　正常女性的阴道通常是强酸性的，在第一次高潮后变为酸性范围，第二次高潮后变为弱酸性范围。当女性达到高潮时，精液的碱性会增加阴道的碱性，使其更适合带有Y染色体的精子游动，这样夫妻之间的性生活就会有高潮，性生活的质量也会提高，而且当精液被排出到阴道深处时，会帮助Y染色体 "先到"。

　　有利于生男孩或女孩的因素

　　最后，我们来谈谈有利于生男孩或女孩的因素。

　　有利于生男孩的因素包括。