导读]：月经期的饮食原则有哪些？月经期的饮食原则有哪些？

　　A. 广东28天月经套餐的价格是多少

　　一般来说，月子中心的价格范围从三五万到几十万不等，没有固定数字。除了母婴所需的用品和食物外，好的月嫂一个月要花几万或几十万，与中心相差无几。

　　二、月子期的饮食原则有哪些

　　1、饮食清淡适宜：从科学的角度看，饮食应清淡适宜，即在调味品方面，如葱、姜、蒜、花椒、辣椒、酒等应比一般食物量少，盐也宜少放，但不能不放或太少。

　　2、荤素搭配，忌偏食：产后身体恢复和哺乳期，食用高热量制作的肉类食物是必要的，但蛋白质、脂肪和糖的代谢必须有其他营养物质的参与，荤素搭配，营养更全面，身体对营养物质的吸收更好。

　　3、食物要蓬松、可口、易消化吸收。太硬的食物一方面对牙齿不好，另一方面也不利于消化吸收，所以要少吃油炸或带壳的硬物。

　　三、坐月子可以喝冷水吗？

　　女性在月子期间不宜喝冷水，建议喝温水，冰水是禁止喝的。

　　女性产后身体会很虚弱，因为生产会消耗大量的体力和精力，流失大量的营养，所以需要调理月子，让身体恢复。如果喝冷水，产妇的胃肠受到刺激，出现冷热温差反应，容易引起胃肠痉挛、胃痛、胃肠功能紊乱、腹泻等不良反应。

　　此外，还应注意保暖，不要受凉，不要吃生冷、刺激性食物。但有时感觉很燥热时，偶尔喝一两口冷水也不是什么大问题。

　　在广东做28天月子套餐的价格是多少？月子中心的价格范围从三五万到几十万不等，因为不同的服务价格也不同。月子餐的饮食原则应以清淡为宜，荤素搭配，避免偏食，食物要松软可口，易于消化吸收，月子期间禁止喝冷水。