回奶的食物有哪些_母乳喂养_生男生女的帮助
回奶的食物。
回奶和食物有很大的关系。在回奶时吃些回奶的食物可以使回奶的效果事半功倍。回奶的食物有很多,其中有一些是在回奶的时候吃的,有一些是在回奶的时候吃的,有一些是在回奶的时候吃的。常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等。但具体的回奶效果可能因人而异,有的妈妈可能效果很好,有的妈妈可能效果一般,这都是正常的。如果吃的效果不大,那就应该去看医生,制定回奶方法。
大麦茶。大麦40克,每天当水喝,连续几天可恢复乳汁。
花椒:花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加红糖30克,服用一次,一般可缓解奶水增多,两次可回奶。
韭菜。回奶期间可以多吃韭菜,帮助回奶。
苦瓜。苦瓜属于寒性食物,多吃苦瓜可以帮助回奶。
绿茶。在断奶期间可以代替开水,帮助妈妈回奶。
螃蟹。螃蟹是一种寒性食物,也有回奶的作用。
山楂:生山楂和干山楂都有回奶的作用。
生谷芽。如果想快速回奶,可以用生谷芽40克煎服,一般两天就能见效。
寒凉辛辣之物:啤酒、茶、霍香正气水、巧克力等。
有酸味的蔬菜:马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。
还有山楂、橘子、柚子、石榴、橄榄、李子、西洋参、人参、蒲公英、韭菜、白萝卜、腐竹、马兰花、胡萝卜。南瓜、香椿、蘑菇、茄子、莲藕、竹笋、黄菜、白菜、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太极姜、豆豉、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶叶、猪肝、醋、芝麻、鸽子、谷子