缓解孕早期晨吐的方法
作用:净化、解毒和调节。可以预防和控制苦水、酸水的呕吐或因肝热伤胃而引起的妊娠呕吐。
材料:绿豆50克,大米250克,冰糖适量。
1、将大米用清水冲洗干净,绿豆去掉杂质,用清水洗净。
2、将绿豆放入锅中,加水左右,大火烧开,移至小火熬煮约40分钟,至绿豆酥烂,放入大米用中火熬煮约30分钟,煮至米粒开花,粥汤浓稠即成。冷却后,与冰糖混合并食用。
甜而脆的黄瓜
功效:黄瓜有清热解毒、止吐、止渴的作用,有利尿和减充血作用。腌制黄瓜可以缓解怀孕期间的呕吐。
成分:淀粉、糖、醋、酱油。
1、将黄瓜洗净去籽,切成薄片,用淡盐腌制10分钟;青椒和红椒去籽,切成细粒;香菜切成段。
2、将锅中的油加热到40%,加入黄瓜片翻炒几分钟,然后拌入蒜瓣、白醋、糖、香菜、花生、青红椒丁和鸡精调味料翻炒。
功效:各种绿色蔬菜都含有丰富的维生素C和多种营养成分,清淡易消化。
成分。大白菜、胡萝卜、豌豆苗、西兰花、花椰菜、蘑菇、青椒和红椒。
调味料:油、大蒜、糖、蚝油、鸡精。
1、洗净所有大白菜,切成小段或小块。
2、用中火加热油,将切好的大蒜放入其中煎炸。
3、加入大白菜翻炒,加入糖、蚝油和鸡精调味,即可食用。
功效:佛手有芳香调气,健胃止呕的作用。生姜在中医中常被用来治疗恶心和呕吐。这道菜对缓解孕妇的早孕反应很有效。
成分:15克佛手。香料:20克糖,6克姜。
1、将生姜去皮切片,洗净佛手,备用。
2、将锅洗净,将姜片、佛手放入锅中,加水,置火上煮1小时,去渣留汁,加糖搅拌。