哺乳期间的习惯
问:在哺乳期每天喝1或2杯咖啡,对我的宝宝有什么特殊的影响吗?
答:有些婴儿非常敏感,可能会坐立不安,睡不着觉,但这不会造成任何特别的问题。
中枢神经系统不仅存在于咖啡中,还存在于其他饮料中,如可乐和绿茶,以及一些感冒和流感药物、利尿剂、控制体重的药物和一些食物。一般来说,一杯咖啡大约含有100-150毫克,成人在体内约5小时内减少一半,新生儿100小时,5个月以下婴儿14小时。
一些研究发现,每天喝咖啡会降低母乳中的铁含量,使婴儿挑剔或导致失眠。然而,一些研究表明,除了一些敏感的婴儿外,每天喝不超过五杯的咖啡对母亲和婴儿都没有问题。因此,在哺乳期内喝咖啡是很重要的,在宝宝出现不安或失眠时要注意。
问:我的母亲体重64公斤,我的宝宝5个月大,体重6.5公斤,我是纯母乳喂养。我可能在晚宴上每晚喝1或2瓶啤酒。我应该怎么做?
答:首先,为了宝宝的利益,最好是把母乳表达出来。如果你喝了2或3杯啤酒,6小时后再开始喂奶是比较安全的。
饮酒后应暂时停止母乳喂养,原因是婴儿的大脑是由许多神经细胞组成的,酒精会干扰母乳喂养期间神经的发育。酒精未经过滤地通过母乳,需要一定时间在体内分解。
根据目前的研究状况,没有证据表明接触一定量的酒精是安全的。因此,不可能预测母乳中的含量,母乳喂养应始终在后期进行。
问:如果我在哺乳期不能戒烟,对母乳喂养和宝宝有什么不利影响?
答:建议你在哺乳期不要吸烟。吸烟会降低催乳素水平,催乳素是制造乳汁的激素,这可能导致乳汁分泌减少,泌乳反射出现问题,导致提前断奶。此外,母乳喂养时吸烟会导致婴儿患肺炎、支气管炎和婴儿猝死综合症。如果你觉得戒烟很困难,尽量减少香烟的数量或吸烟的次数。如果您在哺乳期后吸烟,可以将传递给宝宝的尼古丁量减少一半左右。
作为一家爱婴医院,北京妇女儿童医院在深化医疗技术的同时,还致力于发展妇幼保健和社会责任。在促进和支持母乳喂养方面,医院的一个重要理念是鼓励母乳喂养,确保母亲和婴儿的安全。北京妇女儿童医院始终坚持世界卫生组织号召的 "三早一晚"(早接触、早吸吮、早开奶、晚断奶)政策,致力于为更多新妈妈提供科学的母乳喂养方法。我们致力于为更多的新妈妈提供科学的母乳喂养方法,对宝宝未来的成长大有裨益。