吃橙子对备孕有什么好处
橙子富含维生素c和柠檬酸,前者有美容作用,后者有抗疲劳作用。如果把橙子薄薄的内皮一起吃,除了维生素c外,还可以摄取膳食纤维-果胶,促进松弛,可以降低胆固醇。
科学家通过研究发现,吃橙子可以减少人们患冠心病、高血压、糖尿病和痛风的几率。
橙子含有丰富的维生素C,有美容作用,还有柠檬酸,有抗疲劳作用。如果把橙子薄薄的内皮一起吃,除了维生素C外,还可以摄入膳食纤维-果胶,促进松弛,可以降低胆固醇。
橙皮苷可以加强毛细血管的韧性,降低血压,扩张心脏的管状动脉,因此可以说橙子是一种预防冠心病和动脉硬化的食物。美国佛罗里达大学的研究人员证实了这一点。
大家平时吃完橘子皮就扔了,其实橘子皮是一种很好的药材,风干后可以入药。