对于任何渴望拥有苗条身材的女性来说，肥胖是一个主要的健康问题。月经不调是干扰妇女生活、工作和怀孕的主要原因之一。两者相互关联，相互影响。

　　月经不调会导致肥胖。

　　研究表明，如果女性长期没有月经，月经量少，甚至闭经，那么她们就容易肥胖。

　　根据中医的说法，月经可以消除积累在子宫中的毒素，并启动新的周期；如果月经经常中断，毒素就会在体内积累，最终导致肥胖。

　　肥胖影响月经

　　许多胖女孩有一些习惯，如吃甜食和油腻的食物，不锻炼身体，吃得太多。这些习惯会导致脂肪在体内过度堆积，造成脂肪和糖的代谢紊乱，进而影响体内雌激素的分泌，最终导致月经不调。

　　肥胖和月经不调之间的相互作用

　　女性肥胖主要是由于不良生活习惯造成的月经不调。不良的生活习惯导致了肥胖，而肥胖又导致了月经不调。这两者形成一个恶性循环，最终难以遏制。

　　月经不调会导致肥胖并使其恶化，而肥胖会对女性产生反应并导致月经不调。

　　因此，如果你正在准备怀孕，而且是个胖女孩，请养成良好的生活习惯，少吃甜食和脂肪含量高的食物，每天定期锻炼，恢复紊乱的 "大姨妈"。

　　运动减肥和预防多囊卵巢综合症。

　　西医认为，不排卵的原因有很多，必须找到原因才能进行健康的对症治疗。

　　多囊卵巢综合症（PCOS）被认为是不排卵的主要原因之一，而肥胖是PCOS的主要原因之一。因此，那些在短时间内迅速增加体重的人应该通过锻炼来减肥。