卵巢是女性最重要的器官,许多女性患有卵巢早衰。照顾好你的卵巢,使你的整个身体恢复正常是很重要的。
正常的卵巢定期工作,才能有正常的月经
卵巢功能是卵巢正常荷尔蒙分泌的保证。如果卵巢功能过早衰退,正常的月经将不会出现。只有当卵巢功能正常,正常分泌性激素,子宫内膜能够在正常周期内对性激素做出反应时,才能确保你的 "阿姨 "每个月按时到来。卵巢衰退是一个长期过程,因为它需要超过一天的时间。
卵巢衰退的症状
1.生殖道的变化。
首先是性交疼痛和困难;阴道内有烧灼感,白带发黄发臭,甚至带血,这是老年性阴道炎的表现;宫颈管萎缩和闭锁,子宫内有脓液;或者子宫和其他生殖器官萎缩。
2)皮肤和头发症状。
皮肤边缘变薄,失去弹性,出现皱纹;皮肤色素沉着,特别是在面部、手背和小腿;头发逐渐脱落,呈现白色。
3.心理症状
焦虑、记忆力下降、注意力不集中、不安、失眠,甚至情绪波动。有不稳定的精神健康史的妇女,其症状尤其明显。
4.月经紊乱
它有三种形式:长期或间歇性闭经,月经量减少,经期缩短,最终绝经;或月经周期缩短和频繁,经期延长,月经量增加,也有大量阴道出血或滴血,逐渐减少直至停止;或突然没有月经,这种情况不太常见。
5.骨和关节相关症状。
骨质疏松症是绝经后妇女最重要的并发症,表现为颈部、下背部、肩部、膝盖和手臂的疼痛。
6.血管舒张综合征
最常见的症状是脸红、潮热、出汗和头晕。最典型的症状是潮热和出汗。发作的频率是阵发性的,即一天发生几次,甚至一天发作几十次;持续时间从几秒钟到几分钟不等。
7.泌尿系统症状
尿频、尿急、尿失禁或尿潴留,由雌性激素耗竭导致尿道和膀胱萎缩引起。
8. 心血管病学。
更年期高血压,其特点是以收缩压升高为主,波动较大或出现 "假性心绞痛现象",常伴有心前区痉挛、心悸、阵发性心动过速或心动过缓等症状。因为雌激素可以降低血脂并防止血管硬化,所以绝经后的妇女在进入更年期之前更有可能患上高血压和冠心病。
总之,如果你有任何疾病的迹象,你应该立即去医院检查,如果有任何问题,应及早治疗。发现卵巢早衰的时间和治疗效果之间有很强的相关性,越早发现,效果越好。当然,你也应该尽力用药物和营养来治疗这个问题。
为了预防卵巢早衰,培养良好的生活习惯也很重要。确保你有足够的睡眠,定期到医院进行检查,每天做适度的运动。如果发现有任何不愉快的症状,应及时到医院检查和治疗,以便疾病更快地消失。
如何维护卵巢?
1、服用维生素C和维生素E。人体可以通过补充维生素C和维生素E来减少卵巢疾病的发生几率,每天摄入的维生素可能含量不够,可以根据医生的建议使用药物摄入。
2.多吃高纤维食物。高纤维食物可以调节身体的雌激素平衡,并将多余的荷尔蒙排出体外,保护卵巢。
3.多吃大豆食品。女性的卵巢会随着年龄的增长而变小,所以多吃豆制品可以补充荷尔蒙,调节体内的荷尔蒙平衡。
4、叶酸。叶酸可以称为维生素B,大部分存在于蔬菜和一些柑橘类水果中,谷类食品中也有一些,女性在平时多吃叶酸含量高的食物可以保护卵巢,减少疾病。
5.富含钙质的饮食。ǞǞǞǞǞǞ
最重要的是要学会保护你的卵巢,使它们能够正常运作,并更加注意你的饮食。